Partner Pilates/ Pilates a pares

As aulas a pares são uma opção para uma aula diferente! Com estas aulas o corpo do nosso colega pode ajudar-nos ou servir de desafio assim como os materiais que às vezes usamos nas aulas. Ajuda-nos também a perceber de temos algum desequilibrio muscular ou se estamos alinhados uma vez que temos uma referência, que é o corpo do colega. É necessário que os princípios estejam bem presentes, nomeadamento de precisão e controlo.

É uma boa aula para socialização, diversão e saúde.

Há pouco tempo dei uma aula e no final coloquei alguns movimentos, todos adoraram.

Boas aulas :)