sábado, 28 de janeiro de 2012

Foot/ pés

Já falamos deles em mensagens anteriores http://sandrasousapt.blogspot.com/2011/01/pes-contacto.html e http://sandrasousapt.blogspot.com/2011/06/feet-exercises-exercicios-para-os-pes.html.

Os músculos dos pés compõem 25% da nossa massa muscular total, ou seja mais de 120 músculos, 26 ossos e 33 articulações!

Hoje já exercitou os seus?

Bom fim de semana :)

sábado, 21 de janeiro de 2012

Guimarães......


........a visitar/ to visit!

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

IMC

IMC ou seja o índice de massa corporal é um bom indicador para ver se estamos bem com o nosso peso! A fórmula é simples: peso/ (altura.altura). Por exemplo: 70/ (1,76X1,176) = 22.6 o que demonstra que este sujeito tem o peso ideal.

Esta medida não pode ser usada em atletas, uma vez que não faz distinção!

Qual é o seu IMC?