concentração

um dos princípipos de pilates! li à dias que está relacionada com consciência, apesar deste ser mais relacionado com o movimento (sentir).

a concentração é um processo cognitivo de entender o movimento.

quando combinados, concentração e consciência, o movimento será mais preciso (Isacowitz,R. 2006) sendo a precisão mais um dos princípios de Pilates.

bom fim-de-semana