sábado, 15 de junho de 2013

26 weeks pregnant





Trabalho em casa com uma grávida não ativa. Mostro alguns exercícios de respiração e trabalho de relaxamento e contração do SP; reforço dos rombóides, trapézio; glúteos e lombares; alongamento lombar.

O exercício é momento no qual a mãe pará e pensa mais nela e no baby:) sente o seu corpo!

Bons treinos mamãs :)

Sem comentários: