Espondilolistesis

Um aluno ficou admirado de eu saber o que ele tinha mas quem trabalha nos ginásios é normal que já tenha deparado com alunos com isto.

Espondilolistesis é a deslocação de uma vértebra. Segundo a Dra Marta Massada e o Prof. Doutor António Oliveira (rev. medicina desportiva, 2011, pp10-13) " espondilolistesis verificados no atleta adolescente são resultado de fadiga da pars, causadas pela repetição de movimentos de hiperextensão da coluna lombar.


Eu sugiro aos alunos atividades sem impato, não coloco carga axial, reforço e alongo os músculos posteriores da coxa, trabalho mobilidade, dissociação e estabilização da pelvis e claro trabalho TA.

O que vocês acham?

Boa semana