segunda-feira, 8 de abril de 2013

pilates homework


Esta mensagem é especialmente para os meus alunos de pilates. São variações para realizarem quando não podem ir às aulas.

Não se esqueçam que antes de iniciar um programa de treino devem falar com o vosso médico de família.

Bons treinos e boa semana!
video

Sem comentários: