Banda elástica

A banda elástica pode ser usada também nas aulas de Pilates. Tem resistências diferentes que dependendo das marcas estão relacionadas com as cores. De uma maneira geral quanto mais clara mais leve.


As vantagens são:

- pequeno investimento

- ajuda em alguns movimentos

- oferece resistência noutros movimentos

- fácil transporte

- ajuda a alongar

Com a banda podemos fazer alguns movimentos do Reformer.

Bom treino!