quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

mexa-se pela sua coluna


....o disco é avascular, sua nutrição é intensificada pelo movimento que ocorre na coluna. isso é uma razão pela qual o repouso é inadequada pela dor lombar. fumar também diminui a nutrição do disco. (Liemohn, W. 2000) fonte: "manual do instrutor de condicionamento físico para a saúde"

Sem comentários: