respiração

à medida que envelhecemos perdemos mobilidade no nosso "cesto" tóracico. "cesto" porque que ele é não é fixo, disse-me uma formadora e eu concordo com este ponto de vista.

sintam com as vossas mãos a vossa respiração espontânea, depois trabalhem nos diferentes planos. Na torácica lateral as pessoas com escoliose podem sentir diferenças.

experimentem e partilhem as vossas sensações :)