segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

News

A partir de agora as mensagens estarão no facebook se tiverem dificuldades, mandem um email. Obrigada

https://www.facebook.com/sandraccsousa

domingo, 26 de janeiro de 2014

leituras

Hoje deixo-vos com uma sugestão! estou a terminar de ler um livro excelente em termos de visuais e por isso aconselho: "dynamic alignment through imagery" de Eric Franklin.

Até breve e boas leituras

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Pensamentos

Não há pessoas más mas sim que não sabem fazer melhor!

Também concordam?

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Ano novo.......

é mais um dia, ou melhor, uma noite mas ninguém pode negar que é especial! Em todo Mundo as pessoas se enchem de energia, motivação para definir ou redefinir ou seus planos. São 365 dias de novas oportunidades. Oportunidades para:

  • aprender, 
  • falhar,
  • sair mais,
  • comer melhor,
  • fazer exercício,
  • visitar mais museus, 
  • viajar,
  • ler,
  • mudar a cor de cabelo
  • sorrir mais,
  • ......
Bom Ano Novo :) sejam felizes porque o resto é história!

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Boas Festas '13

Começa por aqui............

domingo, 15 de dezembro de 2013

home work/tpc

 GRÁTIS (a primeira consulta).

Faça o seu treino sem se deslocar ao ginásio e em qualquer parte do mundo.

Envie o seu email para sandracsous@gmail.com


FREE (first consultation).

Make your workout without the leaving home and anywhere in the world.

Send your email to sandracsous@gmail.com



quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Avaliação

uma ferramenta que todos os profissionais devem utilizar! Atualmente reli este livro de um amigo meu e aconselho a lerem-no.

E vocês o que usam na avaliação?